——财经学院成功举办“情绪压力舒缓与芳香疗法”主题讲座

为扎实推进5·25心理健康月系列育人活动，引导师生科学管理情绪、有效舒缓压力，2026年5月25日，财经学院在校本部图书馆5楼培训室成功举办“情绪压力舒缓与芳香疗法”主题讲座。本次讲座特邀多之然芳香生活馆主理人、专业认证精油疗愈导师陈美欢主讲，财经学院党总支书记王幸雯、辅导员及2024级学生代表共同参加。

（财经学院党总支书记王幸雯致辞）

芳香疗法作为自然、温和且易操作的情绪调节方式，对缓解焦虑、改善睡眠及放松身心具有显著效果。王幸雯表示，学院高度重视学生心理健康教育，引入芳香疗愈专题讲座，旨在将安全、有效且贴近生活的心理调适方法带给全体同学，帮助大家在学习生活中科学舒缓压力、稳定情绪、悦纳自我，以更健康积极的心态成长成才。

（陈美欢及同行导师进行细致的讲解并进行演示）

活动开场设置了沉浸式芳香体验环节，在场师生亲身感受植物香气的疗愈力量，在温润芬芳中释放压力。陈美欢耐心倾听同学们的学业烦恼与情绪困扰并逐一答疑解惑，同学们积极参与互动、分享心得，现场氛围轻松温暖。

（互动现场）

讲座中，陈美欢围绕大脑情绪机制、情绪科学认知、身心疗愈逻辑、芳香作用原理及实用情绪用油方案五大核心板块展开科普教学。她结合脑科学“三位一体”理论，深入浅出地解析了本能脑、情绪脑、理智脑的运作规律，阐释压力、焦虑等情绪产生的生理根源，引导大家正确看待情绪、接纳自我，建立健康的情绪认知。

（陈美欢讲解现场）

围绕身心疗愈理念，陈美欢分享了健康生活金字塔模型，从身体养护、情绪调节、情感关系、人生价值等维度提供全方位指引。她详细讲解了芳香分子如何通过嗅觉神经直达大脑边缘系统，从而快速舒缓紧绷、放松身心。现场还介绍了柑橘、佛手柑、乐释等精油的情绪功效，并示范了芳香嗅吸、抚触按揉、静默放松等简易实用的解压技巧，帮助大家快速掌握居家可操作的情绪舒缓方法。

（情绪管理油讲解现场）

此次讲座打破传统心理科普模式，将专业心理知识与生活芳香疗愈深度融合，兼具知识性、体验性与实用性，有效提升了师生情绪管理与压力调适能力。未来，财经学院将常态化开展特色心理健康主题活动，持续筑牢校园心理安全防线，全方位护航学子健康成长、全面发展。

【来源单位：财经学院   初审：陈雪琼   复审：林楚珊   终审：王幸雯】